「紅綠燈下的觀看」
今天中午開車停在一個紅綠燈口，忽然開始觀看起過馬路的人，發現了大部分都是左看右看，或者往前看，但感覺都是若有所思，大腦在想事情。
看起來感覺非常不好，不能與自然合一，活在了自己的腦構造的世界里，其實如果我們多點活出來，與我們外在的世界同在，與我們的呼吸同在，這樣我們的正念就會非常充足。
2016.01.19
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