「閉口聚氣」
平時我們開口說話會把身體的氣散掉，所以如果覺得很累的時候盡量閉口不說話，把自己的注意力調(diào)整到呼吸上，這樣有助于從新聚氣，幫助身體快速恢復精力。
養(yǎng)成平時少說話的習慣，往往看問題能更接近本質(zhì)。
2016.03.15
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