前幾天去香港出差時，因走了很長的路，腿有點酸和累，自己的腦里喋喋不休的重復著：“好累啊，好累啊”。

我突然覺照到了這一點，也發現身體也越來越累，所以立刻調整呼吸，關注呼吸，調整念頭，想著精力正在恢復，很快的，發現身體累的感覺逐漸消失，精力也回來了。所以我們腦里不斷重復的念頭，正時刻的招感著身體的配合，和身邊的事情，我們要時刻覺照自己的念頭。

2015.11.03