有時候我們經常會喊“累死了”，結果會發現整個人就好像被催眠了一樣，越來越累，如何才能立刻精神起來呢？

答案很簡單，告訴自己我很精神，并且不斷重復，我精力充沛，這樣大腦徹底接受后，就會去調整自己的身體狀態和精神狀態，并且會去做一些讓自己精力充沛的事情，比如放松，擺手等。其實就好像經常舉的一個例子，為什么超人是超人，答案是因為“他覺得自己就是超人”??

2016.04.07